Telegram-канали

Вам знайоме відчуття, коли під час фізичних вправ починають зрадницьки трястись м'язи? Привіт м'язовий тремор👋...

Для тих, хто: ✔️хоче займатися йогою, але не знає, з чого почати ✔️не вистачає уваги, сил та часу на тривалі заняття...

Відпусти те, що й так не твоє Віднайди те, що ніколи не втрачав Гарного дня та тижня💓

Sunset time🌅

Як слідувати процесу, коли розум хоче результату? Прийміть той факт, що розум завжди хоче результату. Так влаштован наш...

Пам’ятай: твоя цінність не залежить від дій чи досягнень. Дозволь собі просто бути - без поспіху та очікувань. Гарного...

Для тих, хто: ✔️був на моєму попередньому марафоні («Кожен день з йогою») та познайомився з мінімальною базою для пода...

Робіть паузи. Між планами, роботою, буденними справами. Зупиняйтесь, заземлюйтесь, видихайте… Саме в таких паузах прор...

Вдячність подвоює радість та помʼякшує сум💜 Нехай кожен день буде сповнений приводів дякувати. Гарного дня та тижня🌼...

Немає правильного часу/віку/шляху Слідувати власним шляхом, у своєму темпі, без очікувань та термінів. Гарного дня та...

Що ми практикуємо, коли практикуємо йогу? Фізичні вправи, асани? - Так, але це тільки один зі ступенів. Дихальні технік...

Почніть звідти, де ви зараз перебуваєте. Використовуйте те, що у вас є і робіть все, що можете. Гарного дня та тижня🤍