Багато в чому йога не вчить нового, а позбавляє від того, чим ми не є.

Вона повертає нас до нашої природи в міру того, як ми позбавляємося нав'язаних переконань, шаблонів, звичок.

Ми не вчимось «спокою» – ми повертаємо увагу до спокою, який вже є.

Ми не стаємо «гнучкішими», а відпускаємо обмеження, які створили.

Те, що шукаємо не зʼявляється, а пізнається.

Усе вже є. Всього вже достатньо.