Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
Тверде володіння почуттями - це і є йога. Ідея самоконтролю простежується у найдревніших йогічних текстах датованих пер...
Як тільки ти дозволяєш собі відпустити контроль, з’являється місце для довіри Гарного дня та тижня🪻
Коли думав, що розстелив килимок для себе, а виявляється для кота😁😼
Коли здається, що часу обмаль - зупинись, зроби глибокий вдих та повільний видих. Момент тиші та спокою відкриває безліч...
Активна та пасивна гнучкість Активна гнучкість - це здатність виконувати рухи з максимальною амплітудою завдяки силі м...
Спокійний розум, як і спокійна вода, краще віддзеркалює реальність🪞 Гарного дня та тижня🤍
Вам знайоме відчуття, коли під час фізичних вправ починають зрадницьки трястись м'язи? Привіт м'язовий тремор👋...
Для тих, хто: ✔️хоче займатися йогою, але не знає, з чого почати ✔️не вистачає уваги, сил та часу на тривалі заняття...
Відпусти те, що й так не твоє Віднайди те, що ніколи не втрачав Гарного дня та тижня💓
Sunset time🌅
Як слідувати процесу, коли розум хоче результату? Прийміть той факт, що розум завжди хоче результату. Так влаштован наш...
Пам’ятай: твоя цінність не залежить від дій чи досягнень. Дозволь собі просто бути - без поспіху та очікувань. Гарного...