Telegram-канали

Для тих, хто: ✔️хоче займатися йогою, але не знає, з чого почати ✔️не вистачає уваги, сил та часу на тривалі заняття...

Головним коренем страждань та ілюзій в філософії йоги вважається авідья – незнання або невідання.  Незнання – це не про...

Без вчителя учень блукає; без учня вчитель мовчить З Днем знань та першим днем осені🍁

Припустіть, що користі нема, хіба істина від цього зменшиться? Корисність – не доказ істини. Але все, що істинне, одно...

Ясність - це не думати наполегливіше. Це думати менше й більше слухати те, що ти вже знаєш. Ясність живе у тиші. Гарно...

Тверде володіння почуттями - це і є йога. Ідея самоконтролю простежується у найдревніших йогічних текстах датованих пер...

Як тільки ти дозволяєш собі відпустити контроль, з’являється місце для довіри Гарного дня та тижня🪻

Коли думав, що розстелив килимок для себе, а виявляється для кота😁😼

Коли здається, що часу обмаль - зупинись, зроби глибокий вдих та повільний видих. Момент тиші та спокою відкриває безліч...

Активна та пасивна гнучкість  Активна гнучкість - це здатність виконувати рухи з максимальною амплітудою завдяки силі м...

Спокійний розум, як і спокійна вода, краще віддзеркалює реальність🪞 Гарного дня та тижня🤍

Вам знайоме відчуття, коли під час фізичних вправ починають зрадницьки трястись м'язи? Привіт м'язовий тремор👋...