Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
ЛАЙФХАК ВІД ВІТІ: ЯК ЇСТИ МЕНШЕ? 🗿Ще 7 мільйонів років тому наш спільний з шимпанзе предок пів дня мусів жвати волокни...
Інгрід Жива: 💬 «За цей час повністю змінилась ззовні, стала більш активною і радісною, сильною і впевненою.» На фото...
"Я не сиділа на одній гречці та курячому філе (як дехто думає). Я вживала солодке, я вживала їжу яку я люблю."...
😎"Мені сподобався цей спосіб життя. Сподобалось все, що відбувалось з моїм тілом. Зміни, зменшення розміру одягу,...
ЧИ ПОТРІБНА ТОБІ ПРОГРАМА ТРЕНІРОВОК? ❗️Силові тренування потрібні всім хто хоче змінити фігуру. Набираєш масу? Роби с...
❓ЧИ МОЖНА ПІЗНО ВЕЧЕРЯТИ? Кожен мій день завершується так: 1️⃣ Я, кухня, вечеря. 2️⃣ Я, ванна кімната, зубна щітка та...
👆Рудик Олександр — учасник програми «Наука і здоровий глузд». Перед собою ти бачиш, як може змінитися людина за 2 роки...
ЧИ МОЖЕ ПЕС ДОПОМОГТИ ПОХУДАТИ? Знаєш, підпищик, я люблю писати тобі статті. Чесно. І більшість своєї писанини я так чи...
Схуднути — не потічок перейти, це знає кожен. Але в цій боротьбі з кілограмами є щось складніше і важливіше, ніж саме сх...
Підопічна Христина худнула з нами 168 днів, стабілізувала свій результат і 7 місяців зберігає його😎 🔺мінус 17 кг 🔺мі...
Вадим 161 день тому змінив свої звички і продовжує так жити😇 🔺Мінус 17,4 кг (96-78,6) 🔺Мінус 24 см в талії (114-90)...
Годунова Наталія — учасниця програми «Наука і здоровий глузд» за 113 днів: 🔺схуднула на 11,2 кг (70,5-59,3) 🔺звузила...