СКІЛЬКИ ТРЕБА ЖВАТИ ЇЖУ?

Інструкція з поглинання провіанту для підпищиків Віті:

1. Пхаєш їжу до рота;
2. Ретельно жвеш;
3. Ковтаєш.

Диви, не переплутай порядок!

Всьо, на цьому твій вклад в забезпечення організму калоріями завершено, далі організм всьо зробить сам. В цій статті я би хотів обґрунтувати другий пункт "ретельно жвеш"👄 і пояснити, чому це важливо для сучасної людини. Така проста штука, як жвання їжі впливає на інтенсивність твого тарчання від їжі та на кількість спожитих та потрачених твоїм тілом калорій. Думаю, підпищик, це вагома причина, прочитати цю статтю до кінця. Як кажуть в моєму селі, взяв мняч, то пиз#яч!
А пиз#ячити тобі прийдеться багато - стаття довгенька...👇