Telegram-канали

Хочу доповісти про гарну ініціативу лабораторії ДІЛА - відкритий вебінар про жіноче здоров’я 10 вересня о 18:00 Я лишу...

Брак літію - нова мішень у дослідженні хвороби Альцгеймера Дослідження американських нейрофізіологів показало: у людей...

🍤 Швидкий сіфуд На прикладі креветок, основа вечері за 15 хвилин. Підійде також кальмар, гребінець, мала біла рибка, к...

▫️Перестаньте вибачатись за дисципліну та гарні кроки Я поснідала вдома Я не п’ю Дякую, проте я вкладаюсь в ліжечко ран...

🫛Не забагато зеленого? Зелений горошок та взагалі бобові - класне доповнення раціону. По-перше, купа рослинного білка,...

Наче й літо, але знов стресові гормони Кортизол виконує безліч важливих функцій:  🐚 темп, метаболізм в першу черг...

Що прибрати, частина 1 Перше що треба викинути з раціону: ✖️Ультрапроцесована їжа Краш по всіх фронтах. Включно з пон...

Їжа що підтримує вистілку кишківника 2-3 кг бактерій живуть всередині нас, які відповідальні за настрій, поведінку, їжу...

Сніданкові тости 🥑 Авокадо-тост з кімчі та водоростями • 1 великий авокадо • Перець чилі – за смаком • 1/2 зубчика с...

Зібрала тут декілька міфів та зайвої інфи, яка плаває в соц-мережах: ▫️«Додавайте в салат капусту кейл зранку, там баг...

🫛Соєві боби Взагалі, соєві боби є однією з найпопулярніших харчових культур у світі. Поряд з пшеницею, кукурудзою, ри...

Житня каша в азійському стилі Збалансована та ароматна каша з насиченими смаками. Інгредієнти: • 40 г житньої каші...