GOLOBORODKO

GOLOBORODKO

@anagoloborodko

GOLOBORODKO

16 804
Підписників
1.94
Постів/день
Мене звати Анастасія Голобородько. Я сертифікований нутриціолог, спікер освіти в їжі та фуд-терапевт.

Послуги 👉 https://linktr.ee/anastasiia_g
Блог "GOLOBORODKO" створений для тих, хто шукає поради та ідеї, як вести активний та здоровий спосіб життя. Автор каналу, Анастасія Голобородько, є сертифікованим нутриціологом, фуд-терапевтом, і вона активно ділиться своїми знаннями та досвідом у сфері правильного харчування та фізичної активності. Читачам пропонуються не тільки професійні рекомендації, а й особистий досвід Анастасії, який може надихнути на зміни.

Останні пости в каналі надають корисні та практичні поради, особливо у контексті заміського відпочинку. Цікавою є ідея брати з собою в дачний сезон власні продукти, такі як якісне вино, улюблені чаї та кави, оливкова олія та інші, що допомагає зберегти корисні звички та насолодитися улюбленою їжею і напоями, навіть будучи далеко від дому.

Блог також регулярно оновлює свій веб-сайт та дизайн, співпрацюючи з командою Otse для створення естетичного, зрозумілого та легкого в користуванні інтерфейсу. Це дозволяє читачам легко навігувати сайтом та знаходити необхідну інформацію. Анастасія прагне зробити знання про здоров'я та фітнес доступними та привабливими для кожного.

Канал "GOLOBORODKO" - це чудове місце для тих, хто цінує здоровий спосіб життя та шукає інформацію про правильне харчування, здорові продукти та способи їх використання у повсякденному житті. Анастасія поділяється своїм досвідом та експертизою, роблячи канал корисним ресурсом для тих, хто хоче вести активне та здорове життя.

Гігієна ротової порожнини Читаємо вдумливо) Ротова порожнина НЕ є ізольованою зоною, а ланкою єдиної нервово-імунно-тр...

Ну от і знов - дивимось списки Clean 15 і Dirty Dozen на 2025 Щороку environmental working group досліджує продукти хар...

Фейхоа Поки сезон, згадала шо колись була рубрика “1 продукт”. От що я б виділила в грудні. Фейхоа продукт. 🟢 Смак –...

Незасвоєння білка Прям червоною ниточкою через сотні кейсів цього року ⚪️Пункт 1 - не треба недооцінювати білок Це т...

🥗 Салат з печеним гарбузом, шпинатом та горіхами У гарбузі багато вітамінів А, В, С, РР, Е, клітковині, мінералам каль...

Нон-стоп рік гарячої йоги і ось що я скажу На моменти коли є навантаження, темп, активний період - одне з кращих рішень...

Калина для мене - місце історії. В Києві лишилось не так багато місць, які прожили майже весь час незалежності країни....

🌱Салат з вакамі, квашеною капустою та паростками Зони довгожителів - території компактного проживання людей похилого в...

Інтервальне голодування, метформін, гіпербаричні камери, кріотерапія Зазвичай пишу простіше, але тут та в статті зібрал...

Пюре із запеченої моркви з карі та кіноа із зеленню й авокадо 🥕Морквяне пюре з кокосовим молоком • 3-4 великі моркви...

Ознаки СПК та СНБР + розгорнутий чек-ап. ▫️ Покашлювання після їжі → типово для LPR / gastro-oesophageal reflux / hype...

Насіння льону. FAQ Хороша рослинна група жирів + клітковини + мікроелементів, особливо в контексті зниження запалення і...


Всі новини