GOLOBORODKO

GOLOBORODKO

@anagoloborodko

GOLOBORODKO

16 899
Підписників
2.28
Постів/день
Мене звати Анастасія Голобородько. Я сертифікований нутриціолог, спікер освіти в їжі та фуд-терапевт.

Послуги 👉 https://linktr.ee/anastasiia_g
Блог "GOLOBORODKO" створений для тих, хто шукає поради та ідеї, як вести активний та здоровий спосіб життя. Автор каналу, Анастасія Голобородько, є сертифікованим нутриціологом, фуд-терапевтом, і вона активно ділиться своїми знаннями та досвідом у сфері правильного харчування та фізичної активності. Читачам пропонуються не тільки професійні рекомендації, а й особистий досвід Анастасії, який може надихнути на зміни.

Останні пости в каналі надають корисні та практичні поради, особливо у контексті заміського відпочинку. Цікавою є ідея брати з собою в дачний сезон власні продукти, такі як якісне вино, улюблені чаї та кави, оливкова олія та інші, що допомагає зберегти корисні звички та насолодитися улюбленою їжею і напоями, навіть будучи далеко від дому.

Блог також регулярно оновлює свій веб-сайт та дизайн, співпрацюючи з командою Otse для створення естетичного, зрозумілого та легкого в користуванні інтерфейсу. Це дозволяє читачам легко навігувати сайтом та знаходити необхідну інформацію. Анастасія прагне зробити знання про здоров'я та фітнес доступними та привабливими для кожного.

Канал "GOLOBORODKO" - це чудове місце для тих, хто цінує здоровий спосіб життя та шукає інформацію про правильне харчування, здорові продукти та способи їх використання у повсякденному житті. Анастасія поділяється своїм досвідом та експертизою, роблячи канал корисним ресурсом для тих, хто хоче вести активне та здорове життя.

Хочу доповісти про гарну ініціативу лабораторії ДІЛА - відкритий вебінар про жіноче здоров’я 10 вересня о 18:00 Я лишу...

Брак літію - нова мішень у дослідженні хвороби Альцгеймера Дослідження американських нейрофізіологів показало: у людей...

🍤 Швидкий сіфуд На прикладі креветок, основа вечері за 15 хвилин. Підійде також кальмар, гребінець, мала біла рибка, к...

▫️Перестаньте вибачатись за дисципліну та гарні кроки Я поснідала вдома Я не п’ю Дякую, проте я вкладаюсь в ліжечко ран...

🫛Не забагато зеленого? Зелений горошок та взагалі бобові - класне доповнення раціону. По-перше, купа рослинного білка,...

Наче й літо, але знов стресові гормони Кортизол виконує безліч важливих функцій:  🐚 темп, метаболізм в першу черг...

Що прибрати, частина 1 Перше що треба викинути з раціону: ✖️Ультрапроцесована їжа Краш по всіх фронтах. Включно з пон...

Їжа що підтримує вистілку кишківника 2-3 кг бактерій живуть всередині нас, які відповідальні за настрій, поведінку, їжу...

Сніданкові тости 🥑 Авокадо-тост з кімчі та водоростями • 1 великий авокадо • Перець чилі – за смаком • 1/2 зубчика с...

Зібрала тут декілька міфів та зайвої інфи, яка плаває в соц-мережах: ▫️«Додавайте в салат капусту кейл зранку, там баг...

🫛Соєві боби Взагалі, соєві боби є однією з найпопулярніших харчових культур у світі. Поряд з пшеницею, кукурудзою, ри...

Житня каша в азійському стилі Збалансована та ароматна каша з насиченими смаками. Інгредієнти: • 40 г житньої каші...


Всі новини