GOLOBORODKO

GOLOBORODKO

@anagoloborodko

GOLOBORODKO

16 777
Підписників
1.97
Постів/день
Мене звати Анастасія Голобородько. Я сертифікований нутриціолог, спікер освіти в їжі та фуд-терапевт.

Послуги 👉 https://linktr.ee/anastasiia_g
Блог "GOLOBORODKO" створений для тих, хто шукає поради та ідеї, як вести активний та здоровий спосіб життя. Автор каналу, Анастасія Голобородько, є сертифікованим нутриціологом, фуд-терапевтом, і вона активно ділиться своїми знаннями та досвідом у сфері правильного харчування та фізичної активності. Читачам пропонуються не тільки професійні рекомендації, а й особистий досвід Анастасії, який може надихнути на зміни.

Останні пости в каналі надають корисні та практичні поради, особливо у контексті заміського відпочинку. Цікавою є ідея брати з собою в дачний сезон власні продукти, такі як якісне вино, улюблені чаї та кави, оливкова олія та інші, що допомагає зберегти корисні звички та насолодитися улюбленою їжею і напоями, навіть будучи далеко від дому.

Блог також регулярно оновлює свій веб-сайт та дизайн, співпрацюючи з командою Otse для створення естетичного, зрозумілого та легкого в користуванні інтерфейсу. Це дозволяє читачам легко навігувати сайтом та знаходити необхідну інформацію. Анастасія прагне зробити знання про здоров'я та фітнес доступними та привабливими для кожного.

Канал "GOLOBORODKO" - це чудове місце для тих, хто цінує здоровий спосіб життя та шукає інформацію про правильне харчування, здорові продукти та способи їх використання у повсякденному житті. Анастасія поділяється своїм досвідом та експертизою, роблячи канал корисним ресурсом для тих, хто хоче вести активне та здорове життя.

Незасвоєння білка Прям червоною ниточкою через сотні кейсів цього року ⚪️Пункт 1 - не треба недооцінювати білок Це т...

🥗 Салат з печеним гарбузом, шпинатом та горіхами У гарбузі багато вітамінів А, В, С, РР, Е, клітковині, мінералам каль...

Нон-стоп рік гарячої йоги і ось що я скажу На моменти коли є навантаження, темп, активний період - одне з кращих рішень...

Калина для мене - місце історії. В Києві лишилось не так багато місць, які прожили майже весь час незалежності країни....

🌱Салат з вакамі, квашеною капустою та паростками Зони довгожителів - території компактного проживання людей похилого в...

Інтервальне голодування, метформін, гіпербаричні камери, кріотерапія Зазвичай пишу простіше, але тут та в статті зібрал...

Пюре із запеченої моркви з карі та кіноа із зеленню й авокадо 🥕Морквяне пюре з кокосовим молоком • 3-4 великі моркви...

Ознаки СПК та СНБР + розгорнутий чек-ап. ▫️ Покашлювання після їжі → типово для LPR / gastro-oesophageal reflux / hype...

Насіння льону. FAQ Хороша рослинна група жирів + клітковини + мікроелементів, особливо в контексті зниження запалення і...

Мені тут попалась фраза в дискусії гарної генетикини що «перші 3 роки життя програмують імунну систему назавжди і перепи...

Психобіотики як засіб для осі кишечник–мозок Вісь кишечник–мозок складна, зв’язок між кишковими функціями (імунний стат...

Частина 2 Їжа, нутрієнти та добавки для покращення пам’яті, концентрації та когнітивного здоров’я 4 - Креатин) Це пал...


Всі новини