Найкращі Telegram-канали України

🥖Як обрати якісний хліб? 🥖 🍞 У ідеалі він має складатися лише з чотирьох інгредієнтів: борошна, води, солі та заквас...

Арттерапія в цифровому світі: практика та перспективи. Частина 3 📄 Значна частина огляду Art Therapy in the Digital Wo...

Прикиньте я всё время боялся мяса которое не курица и кушал только её, но когда попробовал эти стейки понял в чём сила ⠤...

Дефолт идея для видео в 3 ночи в избранные(знаю что шикарная, но я запрещаю пиздить, моё)😐

❤️ Шановні фахівці та фахівчині! Лікарі та лікарки усіх спеціальностей, студенти та студентки медичних вишів, психо...

Нагадую, що сьогодні починається курс по СТРЕТЧИНГУ, лише до 7 липня ціна становить: 510 грн 🔥 Далі буде підвищення 🤍...

Прямо зараз піднімаємо свої гарнюні жопки і робимо тренування на ПРЕС 👇🏻 https://youtu.be/UkKbLOPH3Z8?si=F5UrosXOU8kZ...

Біг і кардіо тренування🏃‍♀️ - це не найкраща ідея, якщо хочете позбутись зайвого жиру. У багатьох людей схуднення асо...

Небанальні поради для покращення пам'яті 🔸"Проблеми з пам'яттю" — часта скарга військових та ветеран...

Ольга Харлан виборола дві медалі на ХХХІІІ літніх Олімпійських іграх і стала найтитулованішою українською спортсменкою н...

ЧИ МОЖЕ ПЕС ДОПОМОГТИ ПОХУДАТИ? Знаєш, підпищик, я люблю писати тобі статті. Чесно. І більшість своєї писанини я так чи...

👆Рудик Олександр — учасник програми «Наука і здоровий глузд». Перед собою ти бачиш, як може змінитися людина за 2 роки...

Арттерапія в цифровому світі: практика та перспективи. Частина 2 📄 Автори огляду Art Therapy in the Digital World: An...

Ці вправи ви можете виконувати щодня — щоб підтримувати тіло в тонусі, запускати лімфу й зменшувати набряки 🌀 Особливо...

🥒 Кабачковий торт Інгредієнти: млинці: - яйця 3 шт - кабачки 600 г - морква 1 шт - борошно рисове 2-3 ст л - часник 1 з...

🤔 Дбайливе ставлення до здоров’я чи іпохондрія? Гуглити симптоми і накручувати себе так, щоб не спати всю ніч, а тільк...

💜 Оцими губами: міфи і правда про оральний секс В уявленні багатьох людей оральний секс є «безпечним« і «забороненим т...

🥦 🧈 🥑 Продукти, які надзвичайно корисні для жіночого здоров’я ✅Запам’ятайте ТОП-4: ▪️ Вершкове масло — багате на ж...

🍫 Шоколадний мусовий десерт Інгредієнти: (на 4 порції) - темний шоколад без цукру (або з підсолоджувачем, мінімум 70%...

Схуднути — не потічок перейти, це знає кожен. Але в цій боротьбі з кілограмами є щось складніше і важливіше, ніж саме сх...

Яке відео на YouTube будете дивитись першим? 👇🏻 1. Набір ваги, як я набрала 13 кг 🍑 2. Як проходить моя РЕКОМПОЗИЦІ...

Саме у цій зелені – справжній скарб для здоров’я 👇 ✅ Чим корисне листя буряка? 🥬 містить вітамін К – для міцних кіст...

⚡️ Симптоми у вагітних, які не можна ігнорувати Для організму жінки вагітність — це неабиякий виклик, що потребує знач...

Очищення, детокси та розвантажувальні дні: що з цього дійсно працює? 1️⃣ “Мені потрібно очиститися” Звучить круто, але...