21 день різноманітних практик, дбайливих рухів, глибших вдихів та нових відкриттів про себе

Запрошую Вас на марафон для початківців «Кожен день з йогою»🧘‍♀️

📌Старт 13 жовтня

Для тих, хто:

✔️хоче займатися йогою, але не знає, з чого почати

✔️бажає відновити практику асан після перерви

✔️знаходиться в пошуках занять для підтримки фізичного та ментального здоровʼя

🪷21 заняття, тривалістю до 30 хв.

🪷Каталог асан – 12 відео з детальним розбором базових положень. Розглянемо головні акценти у відбудові асан та варіанти спрощення для безпечного та ефективного виконання

🪷заняття у записі, займаєтесь у зручний для вас час

Більше інформації та можливість приєднатися до марафону – https://t.me/yoga_everyday_bot

До зустрічі на килимках🧘‍♀️

По всім питанням пишіть @Anastasiia_Yoga