Telegram-канали

Якщо ти читаєш це і досі не поїла — їж. Їжа — не нагорода, а базова потреба. І тіло, яке тебе носить через тиждень, зас...

Фраза для суботи: “Recharge like it’s your full-time job.” Відновлюйся так, ніби це твоя основна робота. І ще: • Slow...

#мотивація

Субота: — Я зроблю всі важливі справи! (Через 10 хвилин) — Ну добре, я просто сяду й трохи подихаю… три години. 😅 І...

що б тобі смакувало? Коли не знаєш, чого хочеш від життя — почни з простого питання: Що б мені зараз посмакувало? Кака...

Дівчата, памʼятаймо про безпеку. Дихаємо. Слідкуємо за ситуацією, а в коментарях самі знаємо кому і що можемо побажати...

Коли слід звертатися за професійним лікуванням психологічної травми? Відновлення після травми потребує часу, і кожен за...

“Keep going, even if it’s slow.” Продовжуй, навіть якщо повільно. Інші варіанти для щоденного натхнення: • Little by li...

🤗 Чому важливо приймати всі свої почуття Ми часто прагнемо відчувати лише «хороше»: радість, натхнення, любов. А зліст...

Автор: karina_slimbody

Шкідливі звички, які роблять нас дратівливими 🟡Ми не вгамовуємо голод вчасно Що можна зробити: спробуйте ставити наг...

Відпусти день. Все, що змогла — ти зробила. Нехай твої сни будуть теплими, як обійми. 🤍 І пам’ятай: завтра — новий шанс...