Telegram-канали
Психологія
Коли тебе охоплює тривога, спробуй техніку «5–4–3–2–1»: 👀 Назви 5 речей, які бачиш 👂 4 звуки, які чуєш ✋ 3 речі, яких...
💬 Всім великим змінам передує хаос.
👀 Ефект Баадера-Майнхоф (ілюзія частотності) - це когнітивне спотворення, коли нещодавно впізнана інформація починає тр...
Дівчата, таки так: іноді варто просто проігнорувати. І це не буде ваша слабкість. Це буде просто енергозбереження. Яка б...
Як переосмислити стрес? 🌿 Зміна нашого ставлення до стресу насправді може допомогти нам покращити наше самопочуття, у...
Очі бояться, а руки роблять. Тому - не бійтеся почати, ви впораєтесь
Кожного дня, кожної миті, палай як сонце. В сенсі, воно завжди живе, завжди в русі, завжди дає енергію, світло та тепло,...
Як розпізнати соціопата: 6 ознак. То як зрозуміти, що ви маєте справу з соціопатом? Джоніс Вебб виділяє кілька основни...
Жити за своїми правилами, а не за очікуваннями інших – це про свободу.
Закохайся не в приголомшливого партнера, а в неймовірне ставлення до себе Добрий ранок та обійняла 🤗
#мотивація
Не дозволяйте іншим втручатися у твоє життя Не всі люди думають так, як ти, твої друзі або родичі можуть дати тобі пора...