Питання співпраці @marina_p_l
e-mail: podbayprosebeua@gmail.com
Підтримати канал https://send.monobank.ua/8CiB7PZPYB
Канал "Подбай про себе" - це простір для психологічної автономії та самовизначення. Канал спрямований на допомогу людям у складних ситуаціях, коли вони часто забувають про свою психічну охорону. Мета каналу - допомогти вам зазнати та розуміти свої потреби, щоб стати більш цілісними та щасливими.
Канал пропонує різні матеріали, такі як статті, відеоролики та поради, які допомагають людям розвинути позитивні навички та зв'язки. У складі каналу ви можете знайти нові психологічні терміни та концепції, які допоможуть вам краще зрозуміти себе та інших.
Канал також пропонує можливості для співпраці та обміну думками з іншими людьми, які шукають допомоги та підтримки. Якщо ви хочете отримати доступ до спеціальних ресурсів або зв'язатися з адміністрацією каналу, то можете написати електронну адресу: podbayprosebeua@gmail.com.
Долучаються до намірів каналу, допомогаючи людям ставати більш свідомими та цілісними.
Коли тебе охоплює тривога, спробуй техніку «5–4–3–2–1»: 👀 Назви 5 речей, які бачиш 👂 4 звуки, які чуєш ✋ 3 речі, яких...
💬 Всім великим змінам передує хаос.
👀 Ефект Баадера-Майнхоф (ілюзія частотності) - це когнітивне спотворення, коли нещодавно впізнана інформація починає тр...
Дівчата, таки так: іноді варто просто проігнорувати. І це не буде ваша слабкість. Це буде просто енергозбереження. Яка б...
Як переосмислити стрес? 🌿 Зміна нашого ставлення до стресу насправді може допомогти нам покращити наше самопочуття, у...
Очі бояться, а руки роблять. Тому - не бійтеся почати, ви впораєтесь
Кожного дня, кожної миті, палай як сонце. В сенсі, воно завжди живе, завжди в русі, завжди дає енергію, світло та тепло,...
Як розпізнати соціопата: 6 ознак. То як зрозуміти, що ви маєте справу з соціопатом? Джоніс Вебб виділяє кілька основни...
Жити за своїми правилами, а не за очікуваннями інших – це про свободу.
Закохайся не в приголомшливого партнера, а в неймовірне ставлення до себе Добрий ранок та обійняла 🤗
#мотивація
Не дозволяйте іншим втручатися у твоє життя Не всі люди думають так, як ти, твої друзі або родичі можуть дати тобі пора...
Всі новини