🌿 Прекрасні вправи для вашої спини!
Зберігайте та виконуйте щодня — ваше тіло скаже вам «дякую» 🙌
Ці вправи також є на моєму YouTube-каналі.

⸻

❗️Поради для безпечного та ефективного виконання:

🔹 Виконуйте всі рухи лише в зоні комфорту — м’яко, без натиску.
🔸 Обирайте кількість повторень, яка під силу вашому тілу саме сьогодні.
🔹 Практикуйте регулярно, поєднуючи з іншими моїми відео у вільному доступі.
🔸 Запрошуйте до занять близьких — разом завжди легше почати.
🔹 Діліться відео з YouTube з тими, кому небайдуже власне здоров’я.

🔔 До речі, м’ячі Франкліна, з якими я часто працюю у вправах, можна придбати в моєму спортивному магазині —
👌 https://www.instagram.com/sportinventar_sashafitness

🌟 А ще — дбайливе нагадування: у серпні стартував новий акцент у Клубі Розумного Фітнесу SSF!
Тема місяця: шия + грудний відділ + язик — працюємо в контексті всього тіла.
Глибоко, м’яко і з увагою до деталей.

Долучайтеся! Ставте ➕ в коментарях — і я надішлю вам посилання на реєстрацію.

❤️ Ваші лайки та 💬 коментарі — це моє натхнення створювати ще більше якісного, живого контенту. Дякую, що ви зі мною!