Як можна зрозуміти, що у вас вигорання❓

✔️Постійне відчуття втоми, незалежно від якості сну і відпочинку
✔️Порушений режим дня, відсутність апетиту, переїдання, збільшення кількості споживання алкоголю
✔️Знижена ефективність у роботі, труднощі в концентрації
✔️Підвищена дратівливість, апатія
✔️Тільки негативні емоції при думці про роботу, відсутність задоволення і радості від того, що раніше становило цінність
✔️Погіршення якості стосунків на роботі та за її межами
✔️Глобальна втрата сенсів