Telegram-канали

Привіт ♥️ Хочу ввести щомісячну рубрику питання -відповіді для вас . Але потребую підказки. Що цікавить найбільше? -Ко...

З понеділком всіх нас! ДО ВЕСНИ 49 днів? Твій мінімальний план на цей тиждень: Руки: https://youtu.be/OxrBQjfz0r...

Як відростити довге волосся? Сьогодні я беру інтерв'ю у Лєни Барлі - ТОП-перукар, співвласниця 3 салонів краси та ав...

Нагадаю, що вже 12 січня стартує марафон "Мій старт 2026" - тренування в Zoom від мене та Юлії Богдан. Це 2...

Вітаю! Ніжно зайти в тренування після свят можна з цим тренуванням: https://youtu.be/o3pA78pN-fg Не забувай коме...

Сюрприз-сюрприз від мене та моєї партнерки Юлії Богдан! 🎁 Січневий марафон схуднення та психологічного здоровʼя. Ц...

Ми зберегли знижку на мій Challenge! 14 днів спорту, меню, формування корисних звичок всього за 745 грн 🔥. З доступ...

Запит: Аніто, привіт! Дуже потрібні тренування для м'язів спини. Зроби, будь ласка. Відповідаю: На каналі...

Завдання на сьогодні: ТРЕНУВАННЯ НА РУКИ. Відео тут: https://youtu.be/OxrBQjfz0ro Це НОВЕ тренування на Ютуб, тому...

Твоє завдання на сьогодні: https://www.youtube.com/live/eBWEu6C30rk 40 хвилин на все тіло. Нехай все 🔥

Пружні сідниці: попа-горіх без навантаження на коліна - це твоє СУПЕР завдання від мене на сьогодні. Тут: https://yout...

ТВОЄ ЗАВДАННЯ НА СЬОГОДНІ: https://youtu.be/M2XgxTJg6V8 (твій мінімум на кожний день) Подякуй мені за це тренуванн...