Telegram-канали

Всім фітнесу на вихідних 😅

📊 Рахуєш КБЖВ? Ось тобі м'ясна шпаргалка. Не забувай, про простий орієнтир: • Мінімум для життя — 0,8 г/кг 🥄 • Ц...

Починаєм тиждень з посмішки. А краще – з тренування 😊

🔥 Сауна — як ліки. І це доведено наукою! Фінське дослідження (Laukkanen et al., 2015) спостерігало понад 2300 чоло...

🥦 Принципи харчування від тренерів нашого спортзалу 🏆 Сформовані через гантелі, курячу грудку і трошки гречки 😉 🔁 З...

🏯 Фітнес по-японськи: 6 східних принципів, що змінять твоє тіло і життя. Замість «качайся або здохни» — інший підхід....

🔥 Глобальний розпродаж! -90% на абонементи у фітнес-клуб мрії 🔥 Така акція трапляється тільки раз на літо — і це...

🌞 Фітнес-гороскоп на липень. 🎯 Зірки підказують: хто не качається в серпні — той скидає вагу восени в паніці. Залишай...

🚨 Останній день! Час діяти! 💪 Спробуй тиждень фітнесу у Sport Life за ціною кави — лише 99 грн! 🔥 Все вкл...

🍽 Їсти на ніч — зло чи секрет прогресу? Ми вже не раз піднімали це питання. І ось під’їхали нові наукові факти 🧪 Під...

Для тих, то вважає, що спорт — це для молодих та сильних. 🏃‍♂️ Фауджа Сінгх — 100 років. Марафон — 42 км. Так, тут все...

Починаєм тиждень з посмішки. А краще – з тренування 😊