Telegram-канали
Здоровя та Фітнес
СКІЛЬКИ ТРЕБА СТОЯТИ В ПЛАНЦІ? 🧐Інтернетом гуляє байка, що в планці треба стояти 30 секунд, більше — нема змісту. Хм…...
🍑ЯК РОБИТИ ЕКСТЕНЗІЮ ДЛЯ СІДНИЦЬ?
ШО ЇСТИ ПРИ ПОХУДАННІ І М’ЯЗІВ НАБИРАННІ?
Олександр Коваленко прийшов на програму після того як стало важко знаходити свій розмір одягу в магазинах.👖☹️ Підопічни...
Запис прямого ефіру ТУТ
🥑ЧОМУ ТИ НЕ МОЖЕШ ПОХУДАТИ НА ЗДОРОВОМУ ХАРЧУВАННІ?
💬 «Вельми задоволений результатом... не переставайте вірити в себе і довіряти професіоналам.» Такі слова в підопічног...
ЧИ ПОТРІБНЕ ТОБІ ОЗДОРОВЧЕ ГОЛОДУВАННЯ? Людина — біологічна машина, створена матінкою Природою бути максимально ефектив...
ЯК ТРЕНУВАТИ НОГИ З ВАГОЮ ВЛАСНОГО ТІЛА?
ЯК ВЖИВАТИ МЕНШЕ КАЛОРІЙ?
🍩ЯКІ СОЛОДОЩІ ЇСТИ НА ПОХУДАННІ?
Підопічна Христина худнула з нами 168 днів, стабілізувала свій результат і 7 місяців зберігає його😎 🔺мінус 17 кг 🔺мі...