Telegram-канали

✨ Яким був для нас 2025 рік? Для «Бережи себе» цей рік був таким насиченим і різним, що ми просто не могли не поділити...

⚡️ «У мене артрит»: як попіклуватись про себе в період свят? Важко почувати себе бадьоро й щасливо, якщо тебе переповн...

🌽 Які «лікувальні дієти» варто переглянути? Дієтологія — галузь, яка має наукову базу: дослідження, клінічні рекоменда...

☃️ Як почуватись узимку краще? Вгадаємо твою першу думку — ніяк. Розуміємо 🤝 День скорочується, сірість поглинає будн...

🔖 Факти про ВІЛ, які ти можеш не знати 1 грудня щороку у всьому світі відзначають День боротьби з ВІЛ/СНІД. Епідемія в...

🎄 Здоров’я команди в період зимових свят — як попіклуватись одне про одного? Кінець року та початок нового — це не лиш...

🥺 Як вберегти себе від педикульозу? Воші — це комахи, які чіпляються до волосся незалежно від його стану. Немає значен...

🎈 Здуття та біль у животі: про SIBO та як давати йому раду У нормі основною функцією тонкого кишківника є перетравленн...

💔 Ризики тахікардії: як уберегтись? Тахікардія — це підвищення фізіологічного пульсу до понад 100 ударів на хвилину дл...

✨ Як українки піклуються про себе? Лише кожна сьома жінка в Україні почуває себе відмінно та майже 50% оцінюють свій п...

🧩 Як поєднувати вітаміни та мікроелементи? Магній із залізом «не дружить», кальцій «свариться» з цинком. Звучить як др...

Що робити, якщо людина вдавилася? Така ситуація може статись із кожним: вдома, на роботі, у кав’ярні чи громадському тр...