⚡️ «У мене артрит»: як попіклуватись про себе в період свят?

Важко почувати себе бадьоро й щасливо, якщо тебе переповнює не енергія, а лише зойки та ойки. Якщо замість передчуття святвечора — передчуття хуртовини. Ба більше, ти буквально можеш сказати, як вітряно буде і чи сніжитиме по тому, як болить твоє коліно чи ломить спина. Здогадуєшся, про що йдеться? Так — саме про артрит.

Як підтримати себе, коли свята на носі, а артрит нікуди не подівся та періодично нагадує про себе болісними симптомами та турботами, які варто враховувати? Читай у свіжому тексті, який підготувала ревматологиня Катерина Заічко 👈

На картках зібрали ключове 👆Дивись і ділись із тими, кому це може бути в пригоді.

Не бійся казати «ні» зустрічам та подіям, якщо не маєш на це фізичних чи моральних сил. Завчасно підготувавшись, подбавши та продумавши, що може піти не так, ти збільшуєш собі комфорт та контроль. Час свят і метушні може стати вже не таким виснажливим, якщо робити по одному кроку за раз.

Бережи себе ❤️