Найкращі Telegram-канали України

Слабке травлення. Погляд тибетської медицини. Що це і чому воно виникає? Треба уточнити ознаки-симптоми слабкого травле...

Сьогодні дозвольте собі трішки більше турботи❤️‍🩹 D.SIDE MASSAGE має кілька порад по відновленню після важкої ночі: 🍃...

День 5/21 ✅ • скакалка День 6/21 ✅ • зарядка з акцентом на спинку • силове тренування на низ 🥵

Level up: у вересні вартість наших тренувань оновиться ⚡️ Ми продовжуємо тримати баланс між якістю, сервісом і доступн...

💬 «І на своєму досвіді кажу, що це дійсно найкращий спосіб, який я пробувала, щоб схуднути.» (с) Тетяна Кононова, 113...

Вправа "Вестибулярний годинник" 🔸 Ця вправа допомагає тренувати вестибулярну систему для щоденних справ: про...

Запис останнього вебінару по поставі у 2025 буде доступний лише 24 год 👉 https://youtu.be/Ds0S9RQ-IPE Встигайте поди...

🎒 Як подбати про здоров’я перед школою? Початок навчального року — це великий етап для всієї родини. Новий режим і нав...

🍁 Аюрведа: глибокий перехід до осені (друга частина) У першій частині ми розібрали, як зберегти агні, заспокоїти вату...

❗️ ВРЕМЯ ИТОГОВ ДНЯ ✔️скрин с счетчика калорий ✔️количество съеденных и сожженых калорий ✔️запланированная диета/рацио...

🟢 Найкращі продукти для жіночого організму #жіноче_здоров’я 🍏 PRO HEALTH🍏 | підписатися Якщо корисно, ставте лайк...

🌟🌟🌟🌟 не знаешь 🌟🌟🌟🌟 что посмотреть 🌟🌟🌟🌟 на выходных? — выбирай любимый жанр и наслаждайся подборкой...

Знайомо? ☝️ Якщо ти колись був/ла у книжковому клубі чи грав/ла в команді, то пам’ятаєш цей драйв — коли всі разом мают...

Ти з нами? 🙋‍♀️ Починаємо вебінар «5 правил ідеальної постави, щоб позбутися випираючого живота, висячих сідниць і бол...

Нейрокогнітивні переваги паперових книг ▪️Читання глибоко впливає на функцію мозку – покращує когнітивні процеси та спр...

🍂 Як пройти перехід від літа до осені за аюрведою В аюрведі перехід сезонів називається R̥tu Sandhi — це період вразли...

Випуск №91 Навчання після контузії 🔹 Напередодні нового навчального року ми дамо декілька порад тим ветеранам/-кам з к...

-54 кг😎😍 "Дякую всій команді "Наука і здоровий глузд", Віктору Мандзяку, наставнику Ярославу за практи...

ДЕ БРАТИ БІЛОК ДЛЯ ПОХУДАННЯ? Грамотне похудання передбачає споживання 1,5 грама білка на кілограм бажаної маси тіла. Ч...

Одразу звітність за 2 дні, я щось забігалась 👇🏻 День 3/21 ✅ - скакалка, тренування на прес і цьомчики з Мерсюшою Де...

📌 Сохраняйте расписание! Очные и ONLINE-семинары сентября: 🎯 11 сентября | ONLINE 📲 Нарушения лимфатической сист...

➡️ присылай свой ужин и его калорийность (💜 - пропуск)

👤 Вправи від шийного остеохондрозу 🔻Опустіть підборіддя до шиї. Поверніть голову вправо та вліво по 5–10 разів. 🔻П...

🍤 Швидкий сіфуд На прикладі креветок, основа вечері за 15 хвилин. Підійде також кальмар, гребінець, мала біла рибка, к...