Ученые назвали ТОП-6 продуктов против старения

🆕 Журнал Aging опубликовал результаты исследования, которое показало, какие именно продукты помогают замедлить старение организма. В этот список вошли:

🔺Куркума
🔺Розмарин
🔺Чеснок
🔺Ягоды
🔺Зелёный чай
🔺Улун

📊📈 В исследовании участвовали мужчины в возрасте от 50 до 72 лет, которые соблюдали особую диету, включающую перечисленные продукты. После 8 недель эксперимента некоторые участники снизили свой эпигенетический возраст в среднем на два года. По мнению ученых, компоненты чеснока, зелёного чая, куркумы, ягод и розмарина могут подавлять активность ферментов, запускающих эпигенетическое старение.

💊 Живи здорово