• Instagram: https://www.instagram.com/vaalihunda?igsh=MTB4dmYyanF2bTlncA%3D%3D&utm_source=qr
• TikTok: https://www.tiktok.com/@brilligi7?_t=8lDUl7QIwkA&_r=1
• співпраця: @brill
Цей телеграм-канал присвячений здоров'ю та фітнесу. Учасники можуть очікувати тут роздумів про створення красивого тіла, догляд за ним, правильне харчування та розвиток. Канал пропонує інсайди з світі Здоров'я та Фітнесу, а також поради та дешеві тести для досягнення поставлених цілей.
Ще одна гіперфіксація в зимній період 👇🏻 на сніданок: 2-3 варених яйця, тости з ікрою та овочі 😋 Виходить 25 грам жи...
Готове меню на 1700 калорій (деталі на фото) 🫶🏻 Ціна: 270 грн 🔥 Щоб придбати пишіть 👉🏻 @vaalihunda
Починаю знову рахувати калорії (роблю тиждень обрахунку кбжв для дівчат в закритому клубі + повна моя активність) 💪🏻...
Набор качка 🤣 Білок у вигляді сиру і філе, вершки в якості жирів (буду робити або пасту, або типу чізкейку), кіндер і...
Персики 🍑 хто тут у мене фінансово грамотний? Заробити грошей я вмію, потринькати ще краще 😌 Фінансової подушки НЕМАЮ...
Мій раціон за крайні пару днів 🍽️ • вершкова паста з креветками та пармезаном (швидко, смачно, поживно) 🍝 • був дабл ч...
Відкрила для себе нове хобі 🤌🏻 Зрозуміла, що процес нанесення макіяжу мене дуже заспокоює, тому проходжу курс «Сам соб...
Хочете собі таку проблему з джинсами, приходьте до мене в клуб або на особисте ведення 😅 Я переміряла більше 10 пар дж...
Набір на ЗАКРИТИЙ КЛУБ відкрито 🤍 Доступ: назавжди; тривалість: 6 місяців; старт: 1 жовтня; перші 50 місць: 1100 грн 🔥...
Завтра крайній день мого ЧЕЛЕНДЖУ по збільшенню активності 💪🏻, які висновки можу винести: • це своєрідна «закалка» хар...
Прайс моїх послуг на ОСІНЬ 🍂💛 Для деталей пишіть 👉🏻 @brilligi
Рецепт печінкового паштету, кбжв на всю порцію 👆🏻 Окремо тушкую на воді цибулю, моркву та яблуко (10-15 хвилин), потім...
Всі новини