• Instagram: https://www.instagram.com/vaalihunda?igsh=MTB4dmYyanF2bTlncA%3D%3D&utm_source=qr
• TikTok: https://www.tiktok.com/@brilligi7?_t=8lDUl7QIwkA&_r=1
• співпраця: @brill
Цей телеграм-канал присвячений здоров'ю та фітнесу. Учасники можуть очікувати тут роздумів про створення красивого тіла, догляд за ним, правильне харчування та розвиток. Канал пропонує інсайди з світі Здоров'я та Фітнесу, а також поради та дешеві тести для досягнення поставлених цілей.
Відкрила для себе нове хобі 🤌🏻 Зрозуміла, що процес нанесення макіяжу мене дуже заспокоює, тому проходжу курс «Сам соб...
Хочете собі таку проблему з джинсами, приходьте до мене в клуб або на особисте ведення 😅 Я переміряла більше 10 пар дж...
Набір на ЗАКРИТИЙ КЛУБ відкрито 🤍 Доступ: назавжди; тривалість: 6 місяців; старт: 1 жовтня; перші 50 місць: 1100 грн 🔥...
Завтра крайній день мого ЧЕЛЕНДЖУ по збільшенню активності 💪🏻, які висновки можу винести: • це своєрідна «закалка» хар...
Прайс моїх послуг на ОСІНЬ 🍂💛 Для деталей пишіть 👉🏻 @brilligi
Рецепт печінкового паштету, кбжв на всю порцію 👆🏻 Окремо тушкую на воді цибулю, моркву та яблуко (10-15 хвилин), потім...
День 10/21 ✅ • зарядка + доріжка 20 хвилин Сьогодні я була в ролі шефа 👩🏻🍳, приготувала печінковий паштет (перед...
День 9/21 ✅ • ранкова зарядка • по плану ще тренування на сідниці 🍑 В серпні добре розслабилась з харчуванням, тому...
Зняли таку розпаковочку для вас 🤍 я тааак люблю ось такий декор, вперше за 21 рік дозволила собі таке придбати 🥹 дивлю...
День 5/21 ✅ • скакалка День 6/21 ✅ • зарядка з акцентом на спинку • силове тренування на низ 🥵
Одразу звітність за 2 дні, я щось забігалась 👇🏻 День 3/21 ✅ - скакалка, тренування на прес і цьомчики з Мерсюшою Де...
День 7/21 ✅ • скакалка (7 хвилин, було прям важко) День 8/21 ✅ • ранкова розминка, вечірнє тренування на спинку і пре...
Всі новини