Мій раціон за крайні пару днів 🍽️
• вершкова паста з креветками та пармезаном (швидко, смачно, поживно) 🍝

• був дабл чізбургер з маку 🍔

• кускус з червоною рибою 🐟

• тости з ікрою, варені яйця та новий смак протеїнового батончику від fitwin 🤍

• запечений брі з чері, шинка з курки та хлібці 🥖

• фрукти (виноград, хурма, груша) 🍐