Починаю знову рахувати калорії (роблю тиждень обрахунку кбжв для дівчат в закритому клубі + повна моя активність) 💪🏻

Тема обрахунку дуууже обширна, за рахунок високої активності і класно розігнаного метаболізму можна спокійно споживати вище 1900 ккал та бути в шикарній формі 🤌🏻

P.S. ніколи не ставимо собі калораж нижче 1400!!!