Telegram-канали

🏄 Люди, занимающиеся интенсивными физическими упражнениями, испытывают искажение времени). «Физические упражнения, осо...

👀 Почему мы откладываем радость на потом). Мы можем попасть в «ловушку», желая чего-то особенного, и это заставляет на...

🐠 Призвание ребенка. Сокровенный опыт) 🐥 Однажды увиденный спектакль, случайная встреча или прочитанная книга внез...

💚 Проработка травм движением глаз. Метод психолога Фрэнсин Шапиро) ⚠️ Наши психика и тело способны к саморегуляции....

🏄 Мои дети никак не могут найти общий язык.) Иногда то, что мы воспринимаем как проблемное поведение других, связан...

🍃 «Мы бежали. Бежали от Бойни, от Желтой Стены, от всего, что было нашим миром. Он верил, что снаружи — Свобода. А я.....

🏄 Действия должны сменяться паузами) Не давая себе возможности переработать и осмыслить собственные действия, мы не...

💥 Выходные подходят к концу. Повышенная тревожность). «В понедельник и вторник часто случается много хорошего, и всё ж...

🐚 Простое упражнение, чтобы выключить внутренний шум за 5 минут. 🏜 Представьте, что вы сидите у реки. Перед вами – тем...

❗️ Любовницами становятся) 👩 Например, когда мама всю жизнь делит папу с алкоголем. Роль спасателя сменяется ролью...

❗️ 6 часов сна — крайний порог когнитивного здоровья). У тех, кто регулярно спит < 6 часов в сутки, риск выявления...

💘 Открытое общение помогает паре достичь взаимопонимания). "Чаще используйте позитивные формулировки: описывайте...