💥 Выходные подходят к концу. Повышенная тревожность).

«В понедельник и вторник часто случается много хорошего, и всё же в воскресенье мы тратим всё это время на воскресные ужастики».

Не все люди в воскресенье испытывают страх, но люди с повышенной тревожностью ассоциируют себя с этим чувством!

🍂 Работа и начальство оказывают подавляющее влияние на наше психическое здоровье.

Попробуйте задать себе несколько вопросов:
▪️«Хорошо ли знает меня мое окружение?»
▪️«Станет ли мне лучше, если я перестану себя сдерживать?»
▪️«Действительно ли контроль защищает меня от неприятностей и ошибок?»
🍂 Осознав последствия постоянного контроля над собой, мы можем перестать прятаться за ним!

#руминация
💫 Психоанализ | Каждый День