Telegram-канали

Консервований тунець 🐟– хороший варіант білка, коли немає світла, сил та натхнення готувати. Як у власному соку, так...

2 тижні роботи над своїм харчуванням і звичками разом з командою Nodiet 🔥 Ви отримаєте: ✅ персональну консультацію...

Привіт-привіт! 💚 Хочете отримати зворотний зв'язок по вашому раціону? Надсилайте фото в коментарі — сьогодні ро...

Якщо ви хотіли б попрацювати над своїм харчуванням, але щось досі не виходило чи досі були «не ті» понеділки – шукаємо щ...

Як зробити їжу апетитнішою (навіть без змін у рецепті): 1. Додаємо кольору. Яскраві овочі (перець, зелень, буряк, морк...

«Може, я просто їм забагато?» Ця думка знайома багатьом. Але от парадокс: є люди, які їдять 1200 калорій на день і… не...