Telegram-канали

Ми не забороняємо і не лякаємо напоями. Кола, фанта, тонік чи спрайт — це ок, якщо не щодня і не літрами. Ця підбірка н...

Це нагадування, що не варто намагатися бути ідеальними під час свят, використовуйте правило 85/15, де цукерки, торти та...

Побачили таку інформацію на просторах інтернету, як думаєте, правда чи міф? 😌

Якщо вам набридло одноманіття «зимових» овочів пропонуємо приготувати один зі салатів з буряком 🫜 Поділіться, який обр...

5 причин, чому вам не треба їсти буряк🙃🫜 1️⃣ Якщо ви не хочете мати стабільніший артеріальний тиск… …тоді точно уника...

Консервований тунець 🐟– хороший варіант білка, коли немає світла, сил та натхнення готувати. Як у власному соку, так...

Привіт-привіт! 💚 Хочете отримати зворотний зв'язок по вашому раціону? Надсилайте фото в коментарі — сьогодні ро...

2 тижні роботи над своїм харчуванням і звичками разом з командою Nodiet 🔥 Ви отримаєте: ✅ персональну консультацію...

Якщо ви хотіли б попрацювати над своїм харчуванням, але щось досі не виходило чи досі були «не ті» понеділки – шукаємо щ...

Як зробити їжу апетитнішою (навіть без змін у рецепті): 1. Додаємо кольору. Яскраві овочі (перець, зелень, буряк, морк...

«Може, я просто їм забагато?» Ця думка знайома багатьом. Але от парадокс: є люди, які їдять 1200 калорій на день і… не...