Найкращі Telegram-канали України

💥 В наявності кабелі-перехідники (павербанк -> кабель -> роутер) 🔴 Швидка відправка! 👉 USB A на DC 5.5 1...

Ти як, піклуєшся про себе ❓ Спробуй ще так: переходь на платформу «Ти як?», щоби знайти більше корисних технік, алгори...

Може, тобі казали бути слухняною дитиною, вчитися на «12», старатися не підвести… І, може, з того часу ти намагаєшся ро...

Сумуєш? Дозволь собі: це нормальна реакція нашого організму на те, що з нами зараз відбувається ✋ А якщо дозвіл на сум...

👀 Піпл-плізинг — це коли ти так хочеш сподобатись, що зовсім забуваєш про свої кордони та бажання. Знайомо? Коли схва...

Всім привіт! Зараз за лаштунками Upgrade відбувається багато різних процесів. Розповісти про все не можу, і все ж д...

Привіт-привіт! Я до вас з новиною. Я щодня шукаю способи підтримувати свій рівень енергії - не чекаючи ідеальних ум...

Щоб відновлюватися після складних періодів та протистояти викликам, щоб розвиватися, радіти і жити повним життям ЩОДНЯ,...

8 опор, що тримають тебе, коли все летить шкеребердь У кожної людини є те, на що вона спирається. Це може бути внутрішн...

Вжух і вже майже пролетів робочий тиждень 🙈 Як так сталось незрозуміло, а от плани на наступні два дні точно зрозумілі:...

Звучить неймовірна музика. Музика яка звучить в медитації написана Пилипом Коляденко. І вона вже чекає тебе в боті: @Upg...

Привіт! Ми бачили, наскільки відгукнувся вам челендж Upgrade Your Walk, і скільки теплих слів було саме про медитац...

Такого ще ніхто не робив в Україні. І ми хочемо зробити це разом. Запрошуємо тебе на #UpgradeYourWalk. Неважливо, в як...

Досліджуємо щастя разом 💛 Я давно вивчаю, як наші думки, звички та дії впливають на щастя та досягнення цілей. І сього...

Привіт! Поки ми для вас готуємо на вихідний цікавий експіріенс 🙊, викроїли час та записали десятий подкаст. Говорим...

Привіт! Самі не віримо, але супер швидко записали подкаст на обрану вами вчора тему «П’ять кроків до ідеального план...

Тема випуску «Найпоширеніші помилки, які заважають мріям здійснюватися»

🌱 Дозвольте собі бути новачком ✅ Не обов’язково знати все з першого дня. ✅ Ви маєте право помилятися й вчитися на ци...

Постійно поганий настрій, а серіал і смачна їжа вже не допомагають? Ми часто чуємо від читачів: «Дякую, я відчула, що н...

Завжди розбивай свої цілі на невеликі етапи Мотивація на успіх 🇺🇦

Мотивація на успіх 🇺🇦

У тебе є вибір... Робити щось чи не робити. Вчитися чи не вчитися. Часи, коли переважна більшість людей жила за одним п...

⁉️ Як стати відповідальним за своє життя?  1. Визначити свої цінності та переконатися, що вони відповідають тому, що ви...

🔘 Як жити серед людей, які тягнуть на дно? ➡️ Чистий розум: Уникати соціального капкана і навчитися відокремлювати сво...