Telegram-канали

🦶 Судоми під час тренування чи навіть у спокої — Ваше тіло говорить. Питання лише одне: чи чуєте Ви його? Відповідь — у...

🌸 Відверто про жіноче Є теми, які нам легко обговорювати… і є ті, про які ми мовчимо. Саме про це — сьогоднішній допис....

Вже з жовтня 2025 року мої заняття переїжджають 🚀 Ще три тижні назад я почала ділитися з вами новиною про переїзд мого...

Продовження 👇

Зібрала у дописі найактуальніші питання про менопаузу та дала на них відповіді. Переглядайте швидше ⬆️ А якщо вагаєтесь...

Тож, мої любі, вибір завжди за вами 😘. Але, будь ласка, напишіть у коментарях, як часто ви користуєтеся моїми безкоштов...

Продовження 👇

❗️Підготуйтеся завчасно❗️ Пременопауза або менопауза – період у житті кожної жінки, до якого варто готуватися якомога...

Продовження нижче👇

🌟 Важлива новина! З 15 вересня ціни на мої основні програми — «Новачок», «Клуб розумного фітнесу» та «Клуб «СТРУНКІ...

Якщо жінка не робить силові тренування з вагою власного тіла чи додатковою вагою, це рано чи пізно призведе до: – втрати...

Продовження👇