Авторки: нутриціологиня Анна Шестакова і тренерка Аліса Пивоварчик
Доброго ранку! Ми з вами дожили до осені! Це вже невеличке досягнення. Хай ця осінь буде для вас активною і прод...
🥑 Щодня у соцмережах ми стикаємося з десятками порад щодо харчування. Деякі з них — неправдиві й неефективні, а деякі м...
Зараз мене предадуть анафемі порядні нутриціологи, а не такі, як я😂 Але це моя тарілка здорового харчування. Брі і го...
Усміхнемося трохи
Сьогодні у нашої чудової Аші День Народження! І ми бажаємо їй от такого от щастя, міцного здоров'я і якомога бі...
Білки, жири і вуглеводи Київщини і Житомирщини. Краса однієї недільної автопрогулянки.
Чому така реклама погана? Глікемічний індекс - лише один з інструментів для... Людей, які страждають на діабет! І в...
Мій курс від Girls Gone Strong про тренування жінок включає у свій кодекс поведінки такі речі. Мені здається, що більшіс...
Бред Шонфельд - мабуть, найвідоміший науковець у нашій галузі. Як і багато інших колег його і моїх, він переконаний, що...
Доброго ранку! З новим тижнем! 🌸 Літа залишилося ще трохи, але плюс - ночі стають прохолодніші, а з ними і дні...
Наштовхнулася на таку рекламу Adidas. Ще до того, як я зазирнула в коментарі, я собі чесно сказала, що не можу сформулюв...
Останні роки фітнес-світ захопила ідея диво-ефектів від кардіо у так званій 2-й зоні. Детальніше про зони у мене можна п...
Всі новини