Telegram-канали

Обійми себе міцно, тепло та з суцільною любовʼю, бо сьогодні є ще один привід подарувати собі увагу 💛 У Всесвітній ден...

Якщо знати все про панічну атаку, простіше допомогти собі впоратися з нею. І підтримати тих, хто переживає її 🤝 Пробле...

Звірятися з собою та своїми відчуттями — це не слабкість. Це турбота, яку ти можеш собі дати, та увага, якої іноді не в...

Поглянь! Те, як ти бачиш себе та світ навколо, має значення 👀 Ось тобі приклади в каруселі. Інколи корисно хоча б...

Деколи, щоб стало трохи легше, достатньо доброго слова ✍️ Але як поруч немає нікого, хто його промовить, шукай підтримк...

Панічні атаки можуть виникати у будь-кого і без попередження, та ще й як вимотувати 😮‍💨 Але з ними реально впоратись....

Ти на зв’язку із собою? Перевір ☝️ Зазвичай ми не помічаємо це одразу: просто з’являється відчуття, що все «не те» і вс...

Один і той самий момент може звучати в нашій голові словами докору чи страху або як підтримка. І лише нам вирішувати, щ...

Літо звучить особливо — тепло, легко і завжди так, ніби трохи з дитинства. Для тебе теж?🥹

Знайомся, це — панічна атака, і вона говорить сама за себе ➡️ Хоч у реальному житті хотілося б з нею не знатися, при зу...

Знаєш той момент, коли пройдено багато курсів, заплановано ще більше, а ти відчуваєш лише втому і тиск? Наче і робиш ба...

Теж постійно прислухаєшся? 🙄 Тоді для тебе в каруселі трохи прикладів, трохи пояснень і трохи підтримки. Щоб ти знав...