
Канал "Програма «Ти как?»" - це всеукраїнська програма ментального здоров’я, ініціатива Олени Зеленської, реалізована Координаційним центром з психічного здоров’я КМУ за підтримкою проєкту USAID "Розбудова стійкої системи громадського здоров’я". Канал орієнтований на розвиток психологічної свідомості та просування ментального здоров’я, щоб допомогти людям краще розуміти себе та свою думку.
Канал постійно публікує статті та поради щодо різних аспектів психічного здоров’я, такі як важливість підтримки та уваги до себе, визначення кордонів та бажань, дозвіл на сумування та інші. Канал також надає доступ до ресурсів та можливостей для подальшого вивчення та розвитку ментального здоров’я.
Канал "Програма «Ти как?»" є унікальною платформою для людей, які шукають допомогу в розв'язанні психологічних проблем та покращенні своєї психічної готовності до життєвих випробувань.
Звірятися з собою та своїми відчуттями — це не слабкість. Це турбота, яку ти можеш собі дати, та увага, якої іноді не в...
Поглянь! Те, як ти бачиш себе та світ навколо, має значення 👀 Ось тобі приклади в каруселі. Інколи корисно хоча б...
Деколи, щоб стало трохи легше, достатньо доброго слова ✍️ Але як поруч немає нікого, хто його промовить, шукай підтримк...
Панічні атаки можуть виникати у будь-кого і без попередження, та ще й як вимотувати 😮💨 Але з ними реально впоратись....
Ти на зв’язку із собою? Перевір ☝️ Зазвичай ми не помічаємо це одразу: просто з’являється відчуття, що все «не те» і вс...
Один і той самий момент може звучати в нашій голові словами докору чи страху або як підтримка. І лише нам вирішувати, щ...
Літо звучить особливо — тепло, легко і завжди так, ніби трохи з дитинства. Для тебе теж?🥹
Знайомся, це — панічна атака, і вона говорить сама за себе ➡️ Хоч у реальному житті хотілося б з нею не знатися, при зу...
Знаєш той момент, коли пройдено багато курсів, заплановано ще більше, а ти відчуваєш лише втому і тиск? Наче і робиш ба...
Теж постійно прислухаєшся? 🙄 Тоді для тебе в каруселі трохи прикладів, трохи пояснень і трохи підтримки. Щоб ти знав...
Підтримка у складний момент — це про щирість і готовність бути поруч. І про те, щоб не ранити людину шаблонними фразами,...
Наступного разу, коли будеш соромитися своїх сліз чи сваритимеш себе за злість, згадай, що це нормально. Адже твоя нерво...
Всі новини