Telegram-канали

Привіт-привіт! Почався жовтень, а це означає, що 75% року — позаду. Для мене це завжди момент чесності з собою. Це...

Super Sense 2.0 — онлайн-зустріч, яку ми чекали давно 📅 16 червня о 19:30 💬 Вперше за довгий час Алла Клименко та Юлі...

Всім привіт! Зараз за лаштунками Upgrade відбувається багато різних процесів. Розповісти про все не можу, і все ж д...

Привіт-привіт! Я до вас з новиною. Я щодня шукаю способи підтримувати свій рівень енергії - не чекаючи ідеальних ум...

Щоб відновлюватися після складних періодів та протистояти викликам, щоб розвиватися, радіти і жити повним життям ЩОДНЯ,...

8 опор, що тримають тебе, коли все летить шкеребердь У кожної людини є те, на що вона спирається. Це може бути внутрішн...

Вжух і вже майже пролетів робочий тиждень 🙈 Як так сталось незрозуміло, а от плани на наступні два дні точно зрозумілі:...

Звучить неймовірна музика. Музика яка звучить в медитації написана Пилипом Коляденко. І вона вже чекає тебе в боті: @Upg...

Привіт! Ми бачили, наскільки відгукнувся вам челендж Upgrade Your Walk, і скільки теплих слів було саме про медитац...

Такого ще ніхто не робив в Україні. І ми хочемо зробити це разом. Запрошуємо тебе на #UpgradeYourWalk. Неважливо, в як...

Привіт! Поки ми для вас готуємо на вихідний цікавий експіріенс 🙊, викроїли час та записали десятий подкаст. Говорим...

Досліджуємо щастя разом 💛 Я давно вивчаю, як наші думки, звички та дії впливають на щастя та досягнення цілей. І сього...