🍁 Жовтень може дати простір для відновлення. Цей місяць може дати можливості для глибокої рефлексії та турботи про себе.

Часто осінь асоціюється з похмурим настроєм і холодом, але давайте спробуємо подивитися на неї по-іншому.

Шукайте у підбірці свої ідеї самопідтримки та турботи про емоційне самопочуття.

Ми зібрали ідеї ресурсних активностей для жовтня 💛 Ви можете скористатися порадами від UA Mental Help або створити власні.

💬 А що допомагає вам відновлювати ресурс восени? Поділіться у коментарях!

🔁 Поділіться цим дописом, щоб нагадати близьким — жовтень може бути місяцем ресурсу.

UA Mental Help 🌿