Випуск №92
Правдиво про важке

❤️‍🩹 У Всесвітній день запобігання самогубствам ми публікуємо матеріал зі спростуванням міфів, якими оповита тема спроб піти з життя у військових, і з порадами, як можливо допомогти людині.

❗️Важливо: ця тема є важкою, тому ми просимо вас читати цей матеріал лише якщо дозволяє ваш емоційний стан.

❤️‍🩹 Матеріал підготувала психологиня RecoWARy Настя Коваленко з використанням даних від військового психолога Максима Реуцького.

❤️‍🩹 Також сьогодні від імені команди ми хотіли б нагадати: кожне життя важливе та безцінне.

❤️‍🩹 Тому безумовно варто звертатися по допомогу та підтримку у будь-який доступний спосіб — на гарячі лінії або до будь-якого закладу охорони здоров'я у кризовий момент, а також до психіатра, кризового психолога, психотерапевта для довгострокової допомоги, подолання проявів депресії, пошуку нових сенсів та стабілізації емоційного стану.

❤️‍🩹 Близьким може бути складно не засуджувати людину за суїцидальні наміри, уявляючи, якого болю це б завдало, якби трапилося.
Однак важливо пам'ятати, що в такий момент людина дійсно не бачить іншого виходу і часто відчуває себе тягарем.

❤️‍🩹 Ваше співчуття може стати потужним стримуючим фактором для людини, але складною та виснажливою задачею для вас. Близькі та члени родини людини, яка переживала/переживає суїцидальну кризу, можуть потребувати підтримки від фахівців з психічного здоров'я та отримати її.

📱Контакти гарячих ліній кризової допомоги:
▪️Гаряча лінія з запобігання самогубства та підтримки психічного здоровʼя Lifeline Ukraine
7333
цілодобово
▪️Гаряча лінія Українського ветеранського фонду при Мінветеранів
0800332029
цілодобово
▪️ Гаряча лінія Національної психологічної асоціації
0800100102
щоденно з 9:00 до 5:00
▪️Лінія ВАРТОЖИТИ
5522, номер 2 — лінія психологічної підтримки військових та їхніх близьких.
З 11:00 до 19:00 з понеділка по п'ятницю.

🧠🩶 #recoWARy #лЧМТ #контузія