🥗Вітаміни з їжі: чому це найкраще джерело?

Сьогодні багато хто шукає «чарівну пігулку» у вигляді вітамінних добавок. Але насправді найкраще наше тіло засвоює вітаміни з… звичайних продуктів харчування!

Ось чому:
1. Комплексна дія. У їжі вітаміни поєднані з мінералами, ферментами, антиоксидантами — це створює синергію для кращого засвоєння.

2. Природні форми. Вітаміни з продуктів засвоюються краще, ніж синтетичні.

3. Контроль дози. Збалансоване харчування забезпечує потреби організму без передозувань.

Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼
Твоя мотивація | Спорт