Субота — хороший день, аби згадати: наше тіло розумніше, ніж ми думаємо.

🧠 Коли ти не можеш зосередитись — можливо, тіло просить руху.
💤 Коли тебе ніщо не тішить — можливо, це сигнал втоми, а не ліні.
💓 Коли серце калатає від тривоги — може, воно просто просить паузи.

У нас є така звичка — думати про себе. Планувати, оцінювати, виправляти.
А іноді — достатньо прислухатись.

🦶 Піди босоніж по траві.
🧘‍♀️ Потягнись, як після сну.
🌬️ Глибоко вдихни — і видихни.

Субота — день, коли можна дати тілу бути мудрим, а собі — побути живою.

Ти вже щось зробила сьогодні для себе?
Навіть найменше — має значення 🌸