🤩 СТРАННЫЕ СОВЕТЫ КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
|| #edinfo #advice
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
1️⃣ осложни себе доступ к продуктам питания.
удали приложения для доставки еды, закрывай двери в кухню, не ходи в магазины, гуляй в местах без кафе и супермаркетов.

2️⃣ при переносе вещей бери по одному предмету, ходи в обход.
так это затратит больше калорий. если спешишь, то просто делай это быстрее. ищи как можно больше обходных и длинных путей, никогда не сокращай дорогу.

3️⃣ ассоциируй определенные вещи с физическими упражнениями.
связывай просмотр YouTube или телевизора с выполнением какой-либо активности, приобрети привычку тренироваться во время этого действия.

4️⃣ не связывай встречи с едой.
прогулка с друзьями в первую очередь – прогулка!! она не должна быть в кафе или ресторане. они могут жрать всё, что хотят, но ты не такая, ты сильнее.

5️⃣ нажимай “не интересно” на всех видео с едой.
её не должно быть в твоей жизни. ты не можешь вообще нигде и никогда её видеть.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍