💪 Сочевиця приносить величезну користь організму

Сочевиця – корисна бобова культура. У порівнянні з іншими бобовими вона містить більше білка, його понад 40%. Цей білок містить незамінні амінокислоти, тому сочевицька крупа може замінити м'ясо. А от жиру дуже мало, від сочевиці не поповніш.

🔹Користь для серцево-судинної системи.
Допомагає роботі кровообігу, забезпечуючи клітини киснем.
Знижує холестерин, запобігає утворенню тромбів, завдяки цьому зменшується ризик виникнення інсульту та інфаркту.

🔸Особливо корисна сочевиця для тих, хто страждає на цукровий діабет.
Сочевиця - повільний вуглевод, що уповільнює швидкість поглинання глюкози, тим самим контролюючи рівень цукру.

🔹З сочевиці можна готувати не тільки смачну та корисну юшку, але й цілющі відвари для лікування запорів, ревматизму, нирково-кам'яної хвороби.

Оцініть лайком та поділіться з друзями. Дякую, що ви з нами 🫶🏼
Твоя мотивація | Спорт