2024-08-01 12:00:01
Що таке матча?

🍵 Матча — це не просто чай.
Це про присутність, про момент «тут і зараз».

Чи має матча користь для здоров’я?
Так, і чималу.
Матча пришвидшує обмін речовин, знижує рівень цукру в крові після їжі й зменшує тягу до солодкого.
Уявіть її як природну підтримку від старіння, деменції та шкідливих бактерій.

Матча — це і про красу?
Безперечно.
Катехіни мають потужні антиоксидантні властивості. Вони захищають шкіру від стресу — як зовнішнього, так і хімічного.

Як визначити якісну матчу?
Зверніть увагу на:
• Сорт: церемоніальна матча виготовляється з молодого листя — воно багате на поживні речовини й обробляється з особливою ретельністю.

Що вона дає тілу й розуму?
Матча дарує особливу енергію: бадьору, але спокійну, ясність думок.

Чи справді вона сприяє схудненню?
Так — матча підтримує жировий обмін.
• EGCG допомагає організму виробляти більше тепла, що підвищує витрати енергії.
• Вона стимулює норепінефрин, завдяки чому організм краще використовує жирні кислоти як паливо під час тренування.

🤍
Читати в Telegram