Роль ігор у реабілітації

🔹Проблеми з пам’яттю є поширеними після легкої черепно-мозкової травми — контузії.

🔸Може бути важко згадати імена, дати, розмови чи зустрічі, а також місця, де поклали потрібні речі.

🔸У результаті ці труднощі часто впливають на впевненість у собі, рівень незалежності та загальне одужання.

❤️ Добра новина полягає в тому, що мозок здатен переналаштовувати нейронні мережі завдяки нейропластичності, тож пам’ять можна покращити цілеспрямованим когнітивним тренуванням.

🎲 Але хто сказав, що відновлення після лЧМТ має складатися лише з тренувань і не може бути цікавим?

🔸Зміцнення пам’яті та когнітивних навичок насправді може бути цікавим — особливо коли воно пов’язане з іграми, які найкраще активують мозкову діяльність.

🔸До того ж ігри легко адаптувати відповідно до можливостей, рівня підготовки чи вподобань, і в них можна грати як самостійно, так і з партнерами.

🔸Існують різні категорії ігор, що сприяють покращенню пам’яті — від традиційних, з папером та олівцем, до групових.

🎲 Класичні ігри-головоломки

Це чудовий інструмент когнітивного відновлення — вони поліпшують концентрацію, стимулюють розпізнавання образів, стратегічне мислення та залучають як короткочасну, так і довготривалу пам’ять.

🎲 Кросворди
Перевіряють здатність згадувати слова, визначення та культурні асоціації. Їх розв’язання потребує пригадування синонімів, імен і фраз.
Після травми це може бути цікавим і безпечним способом тренування пам’яті — варто почати з простіших варіантів або тих, що стосуються знайомих тем: їжа, свята чи хобі.

🎲 Пошук слів
Розвиває зорову пам’ять і здатність сканувати поле в пошуках слів, захованих у сітці літер. Це сприяє розвитку орфографії, уважності до деталей і розпізнавання слів.
На початку можна використовувати більший шрифт або менші сітки — це зменшить ризик розчарування від неуспіху, зберігаючи при цьому когнітивну користь.

🎲 Судоку
Хоча вона зазвичай сприймається як математична гра, вона вимагає запам’ятовування розміщення чисел у рядках, стовпцях і квадратах, а також розпізнавання закономірностей.
Судоку тренує послідовне мислення, робочу пам’ять і навички прийняття рішень — функції, які часто страждають після травми.
Гру слід підбирати відповідно до рівня складності — варто починати з простіших, поступово ускладнюючи.

🎲 Пазли-головоломки
Допомагають відновити просторове мислення, яке могло постраждати внаслідок травми. Щоб скласти пазл, потрібно уявляти, куди пасує деталь, розпізнавати закономірності та згадувати візуальні характеристики — наприклад, градієнти кольору чи частини об’єктів.
Якщо є труднощі з візуальною обробкою або координацією, можна почати з пазлів із більшими фрагментами та меншою кількістю елементів.
Це заняття також може мати заспокійливу, навіть медитативну дію.

🔸Зробивши тренування пам’яті регулярною частиною розпорядку дня, ви даєте своєму мозку найкращий шанс на зцілення та адаптацію.

🔸І не менш важливо — ігри можуть стати захопливим елементом процесу відновлення після травми.

🧠🩶 #recoWARy #лЧМТ #контузія