🟣 подходит для вегетарианцев 👍
🟣 содержит продукты животного происхождения 🥛

》бжу в граммах: 25,49/1,76/15,94
》бжу в процентах: 56/9/35

ЗАВТРАК
калорий: 48
бжу: 9/0.1/3.5
• яичный белок [2 шт/70 г/31 ккал]
• огурец [100 г/15 ккал]
• черный кофе [1 кружка/240 мл/2 ккал]
со льдом

ОБЕД
калорий: 67
бжу: 12/0.6/3.4
• отварные креветки [50 г/48.5 ккал]
• огурец [50 г/7.5 ккал]
• редис [50 г/9.5 ккал]
• лимонный сок [10 г/1.6 ккал]
• специи

УЖИН
калорий: 73
бжу: 8.6/3.2/2.4
• шпинат [100 г/22 ккал]
• тофу [70 г/51 ккал]

свободных калорий: 12 || #menu