🌟оветы при калорийках🎁
┈─   ׁ  ⬪  ┈─   ׁ  ⬪   ┈─   ׁ  ⬪  ┈─
⭐🤩. Если ты сидишь на калорийке, то наверняка очень счастливый человек. Ведь можно будет пить огромное количество чая и кофе (понятно, что без сахара).

⭐🤩. Придумай для себя игру. Ходи по супермаркету и находи продукты с самым меньшим количеством калорий. Так ты увлечешь себя и настроишь на похудение.

⭐🤩. Лучше постоянно менять калорийность. Чтобы были маленькие перескоки, а то получится застой веса.

⭐🤩. Поверь, если калорий будет меньше 500 в день, то ты не умрешь с голода. Вскоре, привыкнишь к такому питанию, желудок уменьшится и не захочется большего количества калорий.

⭐🤩. Обязательно купи клетчатку и отруби. Это очень полезно для организма, и там мизерное число калорий (особенно в клетчатке), которые не усваиваются организмом.
┈─   ׁ  ⬪  ┈─   ׁ  ⬪   ┈─   ׁ  ⬪  ┈─
🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟 🌟🌟
🤩🤩🤩чатик🤩🤩🤩