🍗 Куряче філе у горіховій скоринці

Інгредієнти:
- куряче філе 1 шт
- яйце 1 шт
- волоські горіхи 100г
- сіль, перець, спеції
- зелень (кріп, петрушка) за бажанням
Приготування:
1. Обсмажити горіхи і порубати ножем.
2. Яйце злегка збити.
3. Горіхи змішати з сіллю і перцем, спеціями, можна додати зелень за бажанням.
4. М'ясо вимити і висушити паперовим рушником.
5. Занурити філе в кляр з яйця, потім в горіхову суміш.
6. Запікати в духовці 180°С близько 20-30 хв.

🍗Смачного!
#мясо #курка #вдуховці #горіхи #безглютену #насвято
LOW CARB ZONE