Контузія, танець і нейропластичність

🔸 Танець є однією з найдавніших форм спілкування та самовираження людини.

🔸 Сутністю танцю є синхронізація рухів, ритмів, емоцій та жестів. Але танець виходить далеко за рамки ритму: він може передавати ідеї, і тому здавна використовувався як своєрідна мова.

🔸 Танець — унікальна модель для вивчення того, як мозок поєднує рух і звук та як розвивається руховий досвід, пов’язаний із творчістю та спритністю.

🎓 Дослідження показують:

🔸 Танці можуть зміцнити зв’язок між обома півкулями головного мозку, оскільки складні рухи в танці залучають різні моторні, соматосенсорні та когнітивні області мозку

📌 Танець надає унікальні можливості для нейропластичності та взаємодії між мозком і поведінкою через об’єднання кількох функцій:
▫️сприйняття руху власного тіла,
▫️інтерпретація звуку та емоції

🔸 Заняття танцями збільшують об’єми білої та сірої речовини в окремих ділянках мозку завдяки додатковим стимулам.

🔸 Завдяки тривалим і регулярним заняттям значно покращується робоча, просторова та вербальна пам’ять і увага.

🔸 Танці також більш ефективні для покращення рівноваги та постави порівняно з традиційною оздоровчою фітнес-програмою.

🔸 Танці позитивно впливають на психологічний стан — зокрема, зменшують відчуття самотності — завдяки соціальній взаємодії під час танцю.

❤️‍🩹 Танець – це легке, ефективне і недороге немедикаментозне втручання, при цьому танцювальні програми можуть сприяти виразній пластичності мозку як на структурному, так і на функціональному рівнях.

👟 Танець може бути способом необтяжливого залучення до фізичної активності та формою приємної вправи.

🧠🩶 #recoWARy #лЧМТ #контузія