🟥 Коли “глютен” — лише в голові: нові дані про ефект ноцебо при синдромі подразненого кишечника (СРК)

🔹 Чому частина людей із СРК відчуває полегшення на безглютеновій дієті — хоча об’єктивно глютен тут ні до чого?

🔹Нове дослідження з The Lancet Gastroenterology & Hepatology показало:
У пацієнтів із СРК, які вважали, що глютен викликає їхні симптоми, різниці між реакцією на батончики з пшеницею, очищеним глютеном і фіктивною безглютеновою сумішшю не було.

🔺Після «глютенових» батончиків симптоми загострювалися у 36%
🔺Після «пшеничних» — у 39%
🔺Але навіть після «плацебо» — у 29%.

🔹Тобто дискомфорт виникав навіть тоді, коли глютену в їжі не було взагалі.

🔹Це класичний ефект ноцебо: коли очікування болю чи побічних ефектів створює реальні тілесні відчуття.
Так само, як ефект плацебо може зменшити біль чи тривогу, ефект ноцебо може викликати їх.

🔹Дослідники також виявили, що більшість учасників, навіть дізнавшись, що у них не було реакції на глютен, продовжили дотримуватись безглютенової дієти — віра в “провину” глютену виявилась сильнішою за власні результати.

Це дослідження нагадує:

🔺тіло реагує не лише на речовини, а й на переконання
🔺робота з СРК має включати психологічну підтримку — навчання відрізняти тілесні реакції від очікувань і тривоги 🔺 у дослідженнях харчових реакцій важливо перевіряти не лише дієту, а й віру людини в її ефект

✔️Seiler C.L. et al., The Lancet Gastroenterology & Hepatology (2025)