КАК РОМАНТИЗИРОВАТЬ РПП
➤ чтобы не терять мотивацию
|| #edinfo #advice

🙂🤍сделай чувство голода для себя чем-то духовно важным.
пусть это причиняет боль, пусть голод напоминает тебе, кто тут главный. чем опустошеннее ты себя чувствуешь, тем сильнее ты становишься.

🙂🤍веди дневник чувства голода.
записывай каждый пропущенный прием пищи, а соотвественно каждое проявление силы воли. это твоя битва, убедись, что всё задокументировано.

🙂🤍используй молчание, как оружие.
«я не голодна», «нет, спасибо». просто улыбка, просто взгляд. силы в том, чтобы ничего не сказать и не объяснить.

🙂🤍романтизируй холод.
дрожишь? мурашки по коже? доказательство, что ты становишься легче, а значит всё делаешь правильно.

🙂🤍минимизируй съеденное.
максимально контролируй себя. всё время, что ты не ешь, ты худеешь. считается каждая минута и каждая секунда.