Іноді достатньо кількох простих кроків, щоб повернути собі відчуття контролю та спокою 🫂
Ділимося з тобою порадами, а в коментарях доповнюй, що допомагає саме тобі після тривожних ночей👇

Знайти саме свого психотерапевта - пройди тест та обери найкращого психотерапевта

Підписатися на канал про психологію - якісно | pleso 💙