Ілюстрація каже просто:
«Ти — не заводна іграшка. Ти — жива.»
«Припини накручувати себе.»

Коли думки крутяться, як механізм,
коли тіло йде, а душа — не встигає,
коли ти вже не пам’ятаєш, чому почала…

🌿 Зупинись.
🌿 Відклади «треба».
🌿 Запитай себе: що я зараз відчуваю?

🧠 Практика:
🔹 Напиши 3 речення, які ти часто повторюєш у голові.
🔹 Подивись на них — як на механізм.
🔹 Переформулюй хоча б одне — ніжно, по-людськи.

Наприклад:
❌ «Я нічого не встигаю» → ✅ «Я роблю те, що можу, і це вже багато.»